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如何避免食用油变质

如何避免食用油变质

发布日期:2019-06-11 作者: 点击:

如何避免食用油变质

日常生活中,怎样避免食用油变质呢?食用油是人们天天必吃的食物,但是有些人不知道食用油的准确保留方法,这样会造成食用油的二次变质,持久食用保留不妥的食用油会影响身体健康,所以把握避免食用油变质的方法是十分有益的。

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避免高温,留意适当的储存温度

生活中,极速时时彩官方网站经常为了烹调便利,将食用油放在厨房燃气灶旁不远处,但在这高温环境下,会增强脂肪酶活性,加速油脂起化学反应而酸败变质的速度。一般来说,食用油只要室温保留即可,除了避免高温保留,也要避免冷冻,以免破坏油脂本来的组织布局。


云南食用油避免阳光照射

透明玻璃或压克力塑胶的包装可让油脂颜色一目瞭然,但这种的包装方式却很轻易让油脂直接表露在阳光底下,引起氧化反应,进而产生不好的物质;油脂中的天然抗氧化剂维生素E也会遭到破坏,降低油脂的价值。建议保留应放置于阴凉处,避免阳光照射,且容器以深色瓶子取代塑胶透明罐。


避免接触空气

油脂经常接触空气,氧化速度会加快而劣变,建议平时采办食用油脂时,可用深色小瓶罐来分装油脂,且每次使用后应立即将瓶盖盖紧,避免接触太多空气而变质。此外,一般食用油脂的保留期限约2年,开瓶后应在3至6个月内能使用完,才能确保新鲜和安全。


避免接触水分

水解作用是油品氧化的原因之一,含水量高会加速氧化酵素的活性,水解速度就越快,并且水分也有利微生物繁殖,会让油脂迅速酸败变质,因此打开油瓶口时,需避免将水滴到瓶中。


留意盛装容器材质

食用油大部门使用塑胶容器或金属容器盛装保留,因为塑胶瓶的塑胶成分会与油脂发生作用,进而产生有害物质;金属则是油脂的助氧化剂,会加速油脂氧化和变质,产生大量自由基。由于食用油含有不饱和脂肪酸,最好是用不透光的玻璃容器盛装。


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